Seit über 25 Jahren bin ich in der Fitnessbranche unterwegs – als Studioleiter, Fitness-, Kurs-, Reha- und Athletiktrainer. Und vor allem als jemand, der selbst einfach verdammt gerne Sport macht.

Ich liebe schwere Gewichte genauso wie Ausdauertraining, bin mehr als ein Dutzend Marathons gelaufen und sportlich ein ziemlicher Hans Dampf in allen Gassen. Gerade diese Vielseitigkeit hat meine Sicht auf Training geprägt:

Es gibt nicht das eine richtige Training. Es gibt das Training, das zu dir, deinen Zielen und deinem Leben passt.

Ich möchte Training deshalb nicht komplizierter machen, als es sein muss. Du sollst verstehen, was wir tun und warum – und mit der Zeit immer sicherer darin werden, selbst die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Mein Ziel ist nicht, dass du mich für immer brauchst. Mein Ziel ist, dass du irgendwann weißt, was du tust.

Und wer mich lieber in bewegten Bildern kennenlernen möchte, ist herzlich auf meiner Instagram-Seite eingeladen: